Vsebina
|
2 |
|
|
3 |
|
Tehnike aikida
vsak že od začetka vadi s partnerjem. Zelo dobro je začeti tako, saj s tem
človeški odnosi postanejo prav tako pomembni kot tehnika sama. Druge borilne
veščine začnejo z vadbo tehnik in zapostavljajo človeške odnose. Če kdo želi
vaditi samo tehnike, vadi sam ali s pripomočki. Znamenit prvak v judu na Japonskem pred drugo svetovno vojno je vadil
tehnike juda z drevesom. Številni kitajski mojstri kungfuja vadijo svoje tehnike z leseno lutko ali tablo.
Druga možnost tehnične vadbe brez človeških odnosov je vadba tehnike s
partnerjem, ki se sploh ne odziva. Partner se tako obnaša kot gmota snovi. V
športih pogosto vadijo tehnike proti partnerju, ki se upira, a tudi tu skoraj
ni človeških odnosov, ko se partner skuša ves čas upirati.
Z vadbo tehnik
brez človeških odnosov se lahko začne človek obnašati kot orožje ali robot.
Nezavedno meni, da mora uporabljati tehniko za bojevanje tako kot človek, ki
uporablja puško za boj, ali vlada, ki uporablja vojsko ali tajno službo za
zmago v vojni. Uporaba snovnega orožja proti človeškemu življenju pomeni, da to
snovno orožje odloča o usodi človeških bitij.
To vodi k uničenju človečnosti in
človeških življenj. Način vadbe aikida ohranja človečnost kot temelj sveta.
Večina borilnih
veščin ali športov začne s samostojno vadbo tehnik. Če je težavno vaditi sam,
eden od partnerjev uporablja drugega kot lutko. Včasih namesto partnerja
uporabljajo pripomočke, kot sta vreča za udarjanje ali lutka. Torej obravnavajo
partnerja kot gmoto in med njimi ni človeškega odnosa. Vendar pa tehnik aikida
ni mogoče vaditi s kakršnimikoli pripomočki kot partnerji. Aikido že takoj
začne z vadbo v dvoje in tako se vsak že od začetka sreča s težavnostjo
človeških odnosov in se uči, kako ravnati pri tem. Tehnike aikida niso
namenjene uporabi z materiali, temveč so del človeških odnosov v resničnem
življenju. To se imenuje kumiwaza. Kumi pomeni v
japonščini par, waza
pa tehnike. Kumiwaza je torej začetek
vadbe aikida in pomeni vadbo dveh oseb s človeškimi odnosi.
Za učenje
natančnih gibov je te gibe primerno vaditi sam. To se imenuje hitoriwaza. Hitori pomeni sam. Hitoriwaza je lahko pomoč za tehnike kumiwaza. Tehnike hitoriwaza lahko vadimo tudi s partnerjem, če vam partner pomaga.
Hitoriwaza s partnerjem brez človeškega odnosa ni kumiwaza. Tako kot v družinskem življenju so v človeških odnosih
številne spremembe in z vsemi je treba živeti naprej. Kumiwaza je vadba tehnik v različnih okoliščinah človeškega odnosa
para. Ko ni pravega odnosa, tehnika postane hitoriwaza.
To je podobno, kot če občasno sedite sami, kar je koristno za vaše družinsko
življenje. V zaporedjih tehnik hitoriwaza
so vaje aikida in vaje za zdravje.
Ko se kdo
nauči veliko tehnik kumiwaza, naj bi se naučil tudi, kako izvajati različne
tehnike eno za drugo. Takšna vadba pripomore k razumevanju odnosa in pomena
tehnik. V ta namen je mogoče ustvariti skupine tehnik. To se imenuje tsuzukiwaza. Tsuzuki pomeni neprekinjenost, waza pa tehnike.
Tehnike v eni skupini naj bi tvorile harmonično zaporedje. Nekatere med njimi
so postale del vadbe aikida od leta 1975, zdaj pa je čas za njihovo
posodobitev. Najprej je bilo ime posodobljeno v tsuzukiwaza. Tehnike naj bi bile harmonične in lahko zapomljive.
Ustvaril sem že 33 harmoničnih skupin tsuzukiowaza,
vselej pa je mogoče razviti nove. Vsako skupino tsuzukiwaza je mogoče tudi prilagoditi, da je še bolj harmonična in
lažja za izvedbo.
Z vadbo tehnik
kumiwaza in tsuzukiwaza s pomočjo tehnik hitoriwaza
je moč doseči visok tehnični standard aikida. To je standard stopnje 3. dan.
Tedaj vse tehnike postanejo samo eno gibanje in izvajalec razume, da so vsa
gibanja povezana s celotnim univerzumom. Tehnike kumiwaza in tsuzukiwaza lahko poenoti s svojim življenjem. Nato je mogoče
vaditi vse gibe samostojno v odnosu do univerzuma. To
spet postane hitoriwaza. Prav zato je
hitoriwaza v izpitu za stopnjo 4.
dan.
Vrstni red
izvajanja tehnik v posamezni skupini tsuzukiwaza
se lahko spremeni, če je le harmoničen. Tako je tudi pri izpitih aikida. Izprašanec naj bi
številne tehnike izvajal v zaporedju, tako da so kot ena tsuzukiwaza. V tem primeru lahko izpraševalec ustvari harmonično
zaporedje, tako da lahko izprašanec bolje izvaja
tehnike. Vrstni red izpitnega programa je le en zgled. Vsak izpraševalec lahko
ustvari vrstni red, ki je harmoničen in v pomoč izprašancu.
|
1. |
Katatedori Tenkan |
11. |
Katatedori in Katatekosadori |
21. |
Tantodori 1 |
|
2. |
Katatedori Ryotemochi |
12. |
Katatedori Ryotemochi |
22. |
Tantodori 2 |
|
3. |
Yokomenuchi |
13. |
Yokomenuchi |
23. |
Bokkendori |
|
4. |
Ryokatadori |
14. |
Ryokatadori |
24. |
Jodori |
|
5. |
Suwariwaza |
15. |
Zagi Handachi |
25. |
Jo 1 |
|
6. |
Ushirodori |
16. |
Ushirodori |
26. |
Jo 2 |
|
7. |
Tsuki and Keri |
17. |
Tsuki |
27. |
Jo in Bokken
1 |
|
8. |
Ryotedori |
18. |
Ushiro Ryokatadori |
28. |
Jo in Bokken
2 |
|
9. |
Shomenuchi |
19. |
Katadori Menuchi |
29. |
Bokken 1 |
|
10. |
Taninzugake |
20. |
Jonage |
30. |
Bokken 2 |
|
|
|
|
|
31. |
Bokken
Kumiwaza 1 |
|
|
|
|
|
32. |
Bokken
Kumiwaza 2 |
|
|
|
|
|
33. |
Shinken |
Tsuzukiwaza 1 to 10
Št.
1 pomeni napad z eno roko, kar je katatedori.
Št.
2 pomeni napad z dvema rokama, kar
je katatedori
ryotemochi.
Št.
3 je trikotnik, ki
nastane z napadom yokomenuchi.
Št.
4 tvori četverokotnik, ki ga
oblikuje ryokatadori.
Pri napadu ryokatadori
gresta roki partnerja, ki napada (uke) vselej k
ramenom partnerja, ki se brani (nage),
zato vselej nastane četverokotnik.
Št.
5 je četverokotnik plus ena.
Četverokotnik oblikuje položaj seiza s kolenoma in stopaloma. Zgoraj pa je še glava. Kdor
je v položaju seiza,
sprva nima nikakršne namere storiti kaj z rokami. Če želi delati, vstane. Kdor
sedi, namerava uporabljati glavo za jed in pitje, branje pisanje ... Zato je
položaj seiza
četverokotnik plus glava, kar je skupaj pet.
Št. 6 pomeni roki, ki napadata roki in nogi. To je ushirodori. Pri
tehniki ushirodori
lahko uke
napade nagejev
vrat, komolca, zapestji, trup itn. z rokama. Uke torej uporablja roki, nage
pa za izvajanje tehnik roki in nogi. Ukejevi roki, s
katerima napade, in in nagejevi roki in nogi dajo skupaj številko šest.
Št.
8 pomeni dva četverokotnika, ki ga
oblikujejo štiri roke. To je ryotedori.
Št.
3, 7 and 9
so neparna števila. 5 je enota, namenjena sedečemu položaju. Št. 3, 7 in 9 so
napadi z udarci. Shomenuchi je bolj
zapleten kot munetsuki.
Munetsuki
je torej št. 7, shomenuchi
pa št. 9.
Št.
10 je konec niza in
tako postane napad več oseb.
Tsuzukiwaza 11 do 20
Št.
11 do 20 je drugi niz. Načini
napada so vzporedni napadom od št. 1 do 10. Št. 20, jonage, je podobna št. 10, vendar je namesto rok uporabljen jo.
Tsuzukiwaza 21 do 33
Št.
21 do 33 so tehnike z orožji.
|
1. |
Katatedori Tenkan (LLLDDDLRLRLR) |
11. |
Katatedori in Katatekosadori (LLLDDDDDDLLL) |
|
|
1.
Kokyunage 2.
Kirikaeshi 3.
Zemponage 4.
Kaitennage 5.
Shihonage 6.
Ikkyo |
|
1.
Katatedori Irimi 2.
Katatedori Kokyunage 3.
Katatedori Uchiwanage 4.
Katate Kosadori Kokyunage 5.
Katate Kosadori Makikaeshi 6.
Katate Kosadori Kirikaeshi |
|
|
|
|
|
|
2. |
Katatedori Ryotemochi (LLLDDDLDLDLD) |
12. |
Katatedori Ryotemochi (LLLDDDLDLDLD) |
|
|
1.
Tobikomi 2.
Udemawashi 3.
Hachinoji 4.
Zemponage 5.
Nikyo 6.
Koteoroshi |
|
1.
Irimi 2.
Tenkan 3.
Ikkyo 4.
Nikyo 5.
Zemponage 6.
Zemponage |
|
|
|
|
|
|
3. |
Yokomenuchi
(DDDLLLDLDLDL) |
13. |
Yokomenuchi
(DDDLLLDLDLDL) |
|
|
1.
Sudori 2.
Sudori 3.
Kokyunage Irimi 4.
Shihonage 5.
Zemponage 6.
Kokyunage |
|
1.
Irimi 2.
Jujinage 3.
Atemi 4.
Shihonage 5.
Koteoroshi 6.
Zemponage |
|
|
|
|
|
|
4. |
Ryokatadori
(LLLDDDLDLDLD) |
14. |
Ryokatadori
(LLLDDDLDLDLD) |
|
|
1.
Zemponage 2.
Kirikaeshi 3.
Sudori 4.
Kokyunage 5.
Nikyo 6.
Zemponage |
|
1.
Ikkyo Irimi 2.
Sankyo Tenkan 3.
Kokyunage 4.
Kokyunage 5.
Kirikaeshi 6.
Yonkyo tenkan |
|
|
|
|
|
|
5. |
Suwariwaza |
15. |
Zagi Handachi |
|
|
1.
Shomenuchi Ikkyo
Irimi 2.
Shomenuchi Ikkyo
Tenkan 3.
Katadori Menuchi Kokyunage 4.
Shomenuchi Kokyunage 5.
Tsuki Koteoroshi 6.
Yokomenuchi Zemponage |
|
1.
Katatedori Zemponage 2.
Katatedori Kaitennage 3.
Shomenuchi Kokyunage 4.
Ushirodori Zemponage 5.
Tsuki Koteoroshi 6.
Yokomenuchi Zemponage |
|
|
|
|
|
|
6. |
Ushirodori |
16. |
Ushirodori |
|
|
1.
Ushirotori Zemponage 2.
Ushirotekubitori Kubishime Uragaeshi 3.
Ushirotekubitori Kubishime Zemponage 4.
Ushirotekubitori Koteoroshi
Irimi 5.
Ushirotekubitori Koteoroshi
Tenkan 6.
Ushirotekubitori Sankyonage 7.
Ushirotekubitori Ikkyo |
|
1.
Ushirotori Koteoroshi 2.
Ushirotori Sankyo 3.
Hagaijime Kokyunage 4.
Ushirotekubitori Uragaeshi 5.
Ushirotekubitori Zemponage 6.
Ushirotekubitori Shihonage Irimi 7.
Ushirotekubitori Shihonage Tenkan |
|
|
|
|
|
|
7. |
Tsuki and Keri |
17. |
Tsuki |
|
|
1.
Tsuki Kokyunage 2.
Tsuki Ikkyo 3.
Tsuki Zemponage 4.
Keri Irimi 5.
Mawashigeri 6.
Tsuki Koteoroshi |
|
1.
Irimi 2.
Yokomenuchi 3.
Uchiwanage 4.
Sudori 5.
Shomenuchi 6.
Koteoroshi Hantai Tenkan |
|
|
|
|
|
|
8. |
Ryotedori (LLLDDDLDLDLD) |
18. |
Ushiro Ryokatadori |
|
|
1.
Tenchinage Irimi 2.
Tenchinage Tenkan 3.
Kokyunage 4.
Kokyunage 5.
Zemponage 6.
Kirikaeshi |
|
1.
Kokyunage 2.
Kokyunage 3.
Zemponage 4.
Ikkyo 5.
Koteoroshi 6.
Sankyo |
|
|
|
|
|
|
9. |
Shomenuchi (DDDLLLDLDLDL) |
19. |
Katadori Menuchi |
|
|
1.
Ikkyo Irimi 2.
Ikkyo Tenkan 3.
Kokyunage 4.
Koteoroshi 5.
Zemponage 6.
Kirikaeshi |
|
1.
Irimi 2.
Tenkan 3.
Kokyunage 4.
Nikyo 5.
Sankyonage 6.
Zemponage |
|
|
|
|
|
|
10. |
Taninzugake |
20. |
Jonage |
|
|
1.
Niningake Zemponage(once) 2.
Niningake Kokyunage
(once) 3.
Niningake Seiretsu 4.
Niningake Shihonage 5.
Sanningake Kokyunage 6.
Yoningake prosto |
|
1.
Kokyunage 2.
Zemponage 3.
Zemponage 4.
Shihonage 5.
Nikyo 6.
Koteoroshi 7.
Kirikaeshi 8.
napad 3 oseb |
|
|
|
|
|
|
21. |
Tantodori 1 |
25. |
Jo 1
|
29. |
Bokken 1 |
|
|
1.
Ushiro Tsuki Koteoroshi 2.
Ushiro Tsuki Ikkyo 3.
Shomenuchi Koteoroshi 4.
Shomenuchi Kokyunage 5.
Tsuki Zemponage 6.
Yokomenuchi Irimi 7.
Yokomenuchi Gokyo |
|
1.
Tsuki 2.
Tsuki 3.
Yokomenuchi 4.
Gyaku Yokomenuchi 5.
Ushiro Kaho Tsuki 6.
Tzuki 7.
Yokomenuchi 8.
Gyaku Yokomenuchi 9.
Ushiro Kaho Uchi 10. Gyaku Tsuki 11. Gyaku Yokomenuchi 12. Tsuki 13. Shomenuchi - UshiroTsuki 14. Joho Uchi 15. Sakate Tsuki 16. Tsuki 17. Kaho Shomenuchi - Ushiro
Tsuki in levo koleno na tla 18. Ashibarai 19. Kaho Sakate Tsuki 20. Tsuki in korak nazaj 21. Joho Uchi 22. Gyaku Tsuki |
|
1.
Shomenuchi 2.
Tzuki 3.
Ushiro Shomenuchi 4.
Tzuki 5.
Hidari Shomenuchi 6.
Tzuki 7.
Ushiro Shomenuchi 8.
Tzuki 9.
Hidari Shomenuchi 10. Ushiro Shomenuchi 11. Hidari Shomenuchi 12. Ushiro Shomenuchi 13. Yokobarai s celotnim krogom |
|
|
|
|
|
|
|
|
22. |
Tantodori 2 |
26. |
Jo 2 |
30. |
Bokken 2 |
|
|
1.
Ushiro Kubishime Sankyo 2.
Yokomenuchi Shihonage 3.
Tsuki Menuchi 4.
Tsuki Menuchi 5.
Tsuki Koteoroshi 6.
Tsuki Ikkyo 7.
Tsuki Kaitennage |
|
1.
Tsuki 2.
Tsuki 3.
Yokomenuchi in korak nazaj 4.
Uchi Oroshi 5.
Gyaku Yokomenuchi 6.
Tsuki in korak nazaj 7.
Koho Yokomenuchi
in korak nazaj 8.
Uchi Oroshi 9.
Gyaku Yokomenuchi 10. Tsuki in korak nazaj 11. Koho Yokomenuchi
12. Levi Koho Tsuki 13. Desni Koho Tsuki 14. Obrat in Tsuki 15. Koho Yokomenuchi 16. Yokobarai v krogu 17. Joho Uchi 18. Gyaku Tsuki 19. Gyaku Yokomenuchi 20. Tsuki in korak nazaj 21. Joho Uchi 22. Gyaku Tsuki |
|
1.
Rez navzgor 2.
Gyaku Yokomenuchi 3.
Yokomenuchi 4.
Gyaku Yokomenuchi 5.
Ushiro Shomenuchi 6.
Tsuki 7.
Ushiro Shomenuchi 8.
Tsuki 9.
Yokomenuchi Tobi Komi 10. Gyaku Yokomenuchi
Tobi Komi 11. Gyaku Tsuki 12. Yokomenuchi 13. Yokobarai naprej in korak nazaj |
|
|
|
|
|
|
|
|
23. |
Bokkendori |
27. |
Jo in Bokken 1 |
31. |
Bokken Kumiwaza 1 |
|
|
1.
Shomenuchi Sudori
and Kokyunage 2.
Shomenuchi Koteoroshi
and Irimidori 3.
Yokomenuchi Irimi 4.
Yokomenuchi Shihonage 5.
Tsuki Koteoroshi 6.
Tsuki Zemponage 7.
Tsuki Nikyo |
|
V povezavi z Jo št .1 se uke giblje z bokkenom, kot
sledi: 1.
Uke stopi nazaj in nato Shomenuchi,
ostane v desnem položaju hanmi 2.
isto 3.
Uke stopi nazaj v desni hanmi 4.
Uke stopi nazaj v levi hanmi 5.
Uke spusti bokken
6.
Uke ne počne ničesar 7.
isto 8.
Uke spusti bokken
za nagejev hrbet 9.
Nage udari navzdol ukejev bokken 10. Uke stopi nazaj v desni hanmi 11. Uke stopi nazaj v desni hanmi 12. Uke stopi nazaj v levi hanmi 13. Uke Yokomenuchi 14. Uke Shomenuchi in stopi nazaj v desni
hanmi i 15. Uke stopi nazaj v desni hanmi 16. Uke stopi nazaj v levi hanmi 17. Uke Yokomenuchi 18. Uke Shomenuchi in stopi nazaj v desni
hanmi 19. Uke stopi nazaj v desni hanmi 20. Uke stopi nazaj v levi hanmi 21. Uke Shomenuchi in stopi nazaj v desni 22. Uke stopi nazaj v desni hanmi |
|
V povezavi z Bokken št. 2 se uke giblje kot sledi: 1.
Shomenuchi 2.
Korak nazaj z desno nogo 3.
Korak nazaj z levo nogo 4.
Korak nazaj z desno nogo 5.
Uke spusti bokken 6.
Uke ne počne ničesar 7.
Uke postavi bokken
proti nagejevemu bokkenu 8.
Korak naprej z levo nogo 9.
Obrat, z obrazom proti nageju 10. Korak naprej z desno nogo in obrat, z
obrazom proti nageju 11. Korak nazaj z desno nogo 12. Korak nazaj z levo nogo in dvig rok v
položaj jodan (nad glavo) |
|
|
|
|
|
|
|
|
24. |
Jodori |
28. |
Jo and
Bokken 2 |
32. |
Bokken Kumiwaza 2 |
|
|
1.
Yokomenuchi Zemponage 2.
Yokomenuchi Shihonage 3.
Tsuki Kaeshi 4.
Tsuki Zemponage 5.
Tsuki Kirikaeshi 6.
Douchi Kokyunage 7.
Yokobarai Kokyunage |
|
V pozvezavi
z Jo št. 2, se uke
giblje z bokkenom, kot sledi: 1.
Uke zakorači nazaj, ostane v desnem
položaju hanmi 2.
isto 3.
Uke stopi nazaj v levi hanmi 4.
Uke Shomenuchi in nage udari navzdol ukejev bokken 5.
Uke stopi nazaj v levi hanmi 6.
Uke stopi nazaj v levi hanmi 7.
Uke spusti bokken
8.
Uke ne počne ničesar 9.
isto 10. isto 11. Uke stopi nazaj v desni hanmi 12. Uke ne počne ničesar 13. isto 14. isto 15. Uke stopi nazaj v desni hanmi 16. Uke ohrani razdaljo 17. Uke Shomenuchi in stopi nazaj v desni
hanmi 18. Uke stopi nazaj v desni hanmi 19. Uke stopi nazaj v levi hanmi 20. Uke stopi naza
v levi hanmi 21. Uke Shomenuchi in stopi nazaj v desni
hanmi 22. Uke stopi nazaj v desni hanmi |
|
1.
Kote Uchi 2.
Do Uchi 3.
Gyaku Do Uchi 4.
Tsuki 5.
Shomenuchi 6.
Yokomenuchi – Gyaku Yokomenuchi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
33. |
Shinken |
|
|
|
|
|
|
1.
Shomenuchi iz položaja chudan (sredina) 2.
Shomenuchi iz položaja gedan (spodaj) − Ushiro
Shomenuchi 3.
Kesagake – Yokobarai 4.
Gyaku Kesagake –
Yokobarai 5.
Kesagake – Yokobarai
na kolenu 6.
Gyaku Kesagake –
Yokobarai na kolenu 7.
Yokomenuchi – Gyaku Yokomenuchi |